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Ateliers de pleine conscience dans les écoles aux TNO

Dernière mise à jour : 14 févr.

Durant le mois de janvier 2022, quatre classes de l’École Allain St-Cyr à Yellowknife et de l’École Boréale à Hay River ont bénéficié d’un programme complet de pleine conscience avec Laure Sabini, dans le cadre du projet national Petite enfance en santé, financé par l’Agence de la santé publique du Canada (ASPC).

La classe de pré-maternelle de l'École Allain St Cyr

La pré-maternelle avec madame Christine (EASC), la première année avec madame Karine (EASC), la pré-maternelle et maternelle avec madame Gabrielle (EB) et les premières et deuxièmes années avec madame Stéphanie (EB), ont participé a des séances en direct et des séances pré-enregistrées. Chaque enfant a reçu un cahier d’exercice et un diplôme!





Mais, la pleine conscience, c’est quoi?!

C’est la conscience qui se manifeste lorsque l'on porte attention intentionnellement et de manière non-jugeante sur l'expérience du moment présent.


Des études ont démontré que cette pratique peut :

• Favoriser le bien-être mental

• Calmer l’esprit et nous aider à nous détendre

• Nous aider à composer avec nos émotions

• Avoir un effet bénéfique sur l’humeur

• Aider à traiter la dépression et les troubles anxieux

• Atténuer les symptômes du trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (THADA)

• Renforcer les relations sociales.


"Pour des enfants et des adolescents plus heureux, plus gentils et plus résilients."


Le Réseau TNO Santé a notamment offert une conférence en ligne sur la pleine conscience pour les enfants, le 15 janvier dernier.

Une dizaine de famille franco-ténoises ont appris les bénéfices de cette pratique de plus en plus nécessaires dans nos vies bien remplies.

Les participants se sont fait offrir une belle cloche pour mettre en pratique, à la maison, des exercices vus pendant la présentation.



Écrivez-nous pour voir ou revoir la conférence : projetsante@franco-nord.com


Pour en savoir plus sur Laure Sabini et Full of kindness: CLIQUEZ ICI



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