Réseauter, mobiliser, outiller,
pour la santé en français aux Territoires du Nord-Ouest
Banque de ressources en santé mentale
LA BANQUE DE RESSOURCES EN SANTÉ MENTALE
La banque de ressources en santé mentale vise à faciliter l'accès aux services en santé mentale en français pour les franco-ténois. Que ce soit pour obtenir de l'aide immédiate, du soutien téléphonique, des ressources en ligne pour vous ou un de vos proches, vous y trouverez une liste des principaux sites de références.
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Nous sommes ouverts et à l'écoute des suggestions afin d'améliorer l'offre de service de santé en français pour la communauté. N'hésitez pas à communiquer avec nous pour nous faire part de vos besoins.
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L’Institut des familles solides (IFS) fournit des services aux enfants et aux familles qui sollicite de l’aide sur des questions relatives à la santé mentale, ainsi que sur d’autres problèmes qui ont une incidence sur la santé et le bien-être. Le gouvernement des Territoires du Nord-Ouest a conclu une entente avec l’IFS et ces nouveaux services sont désormais disponibles pour tous les résidents des TNO, en anglais et en français.
L’IFS offre des programmes et du soutien pour :
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les familles d’enfants et de jeunes âgés de 3 à 17 ans qui souffrent d’anxiété, de troubles du comportement et d’énurésie (faire pipi au lit);
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les adultes qui éprouvent de l’anxiété et une inquiétude excessive, et qui ont de la difficulté à faire face aux principaux facteurs de stress de la vie.
Ces services sont gratuits et offerts à distance, principalement par téléphone. Il n’y a pas de temps d’attente, et les rendez-vous peuvent être fixés au moment qui convient au client et à sa famille.
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Pour en savoir plus, communiquez avec les responsables du Programme de counseling communautaire de votre ville ou de votre région aux TNO.
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Le Programme de counseling communautaire (PCC) des TNO fournit un accès sur le terrain aux services spécialisés en santé mentale dans toutes les régions. Ce service gratuit est accessible à tous les résidents des TNO et vise à faciliter l'accès à des services en santé mentale.
Des conseillers formés sont à votre disposition pour parler de tout problème auquel vous pourriez être confronté dans votre vie, en plus de vous fournir de l’aide ou de vous aiguiller vers d’autres services utiles pour vous. Demandez d'être servi en français.
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Si vous avez besoin d’aide ou souhaitez simplement parler à quelqu’un, n’hésitez pas appeler l’équipe du PCC dans votre communauté :
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Déprimé, anxieux, triste, suicidaire ?
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La ligne d'aide des TNO offre du soutien en tout temps aux résidents des Territoires du Nord-Ouest. Il s’agit d’un service entièrement gratuit et confidentiel. Il est aussi possible d'obtenir du suivi par téléphone.
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☎ Ligne d'aide des TNO 24/7
1-800-661-0844
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Des intervenants formés peuvent vous aider dans des domaines variés, notamment :
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la gestion du stress;
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les pensées suicidaires;
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les mauvais traitements;
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les agressions sexuelles;
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la dépression et l’anxiété.
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Visiter la page Facebook NWT Help Line - Ligne d'aide des TNO pour obtenir des conseils et des renseignements sur le mieux-être et les activités communautaires.
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L'organisme Revivre est présent pour toute personne étant touchée par les troubles anxieux, la dépression ou le trouble bipolaire. Revivre signifie qu'il est possible et réalisable d’avoir une bonne santé mentale tout en vivant avec une maladie mentale, et qu’il existe des outils pour y arriver.
☎ 1 866 REVIVRE (738-4873)
Disponible sans frais partout au Canada
Du lundi au vendredi de 9 h à 17 h (HNE)
N'hésitez pas à faire appel à leurs services si vous avez besoin d'aide, d'information sur l'anxiété, la dépression et la bipolarité, et si vous voulez reprendre du pouvoir sur votre santé.​
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La prévention du suicide et du soutien téléphonique en français. Besoin d’aide ? Communiquez avec un intervenant maintenant:
☎ 1.833.456.4566 | Texte START au 45645
Disponible 24/7 365 jours par année
Si vous pensez au suicide, vous êtes inquiet(e) d’un(e) ami(e) ou d’un être cher, le Service de prévention du suicide du Canada est disponible 24 heures par jour, 7 jours par semaine par téléphone et de 16 h à minuit HNE par SMS. Notez que le soutien SMS en français n’est pas disponible pour le moment.
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Besoin d'aide maintenant ?
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Appeler un intervenant : 1-800-668-6868
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Texto: envoie le mot PARLER au 686868
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Le service par messagerie texte est entièrement gratuit et offert partout au pays 24 heures par jour, 7 jours par semaine.
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Jeunesse, J’écoute est le seul service de soutien à l’échelle du pays qui est accessible 24/7. Il offre un service d’intervention professionnelle, d’information, de ressources et un service de soutien bénévole par texto aux jeunes, en français et en anglais.
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Pour plus de ressources près de chez toi, aux Territoire du Nord-Ouest, clique ICI.
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Les applications pour le mieux-être mental peuvent favoriser grandement votre bien-être global en vous aidant à prendre conscience de votre humeur, de vos comportements et des éléments déclencheurs de crises. Elles peuvent contribuer à votre bien-être en vous rappelant quotidiennement de prendre soin de vous, en vous enseignant des façons saines pour gérer le stress ou les épisodes dépressifs ou en vous aidant à pratiquer votre gymnastique respiratoire ou votre imagerie mentale lors d’épisodes d’anxiété ou de crises de panique.
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Grâce à certaines de ces applications, vous pouvez également joindre des personnes qui vous comprennent et qui peuvent vous offrir du soutien par voie électronique ou par téléphone. Voici une liste de différentes applications qui ont été conçues pour le mieux-être mental par des sources fiables. Bien qu’elles soient détenues et exploitées par des tiers, les Ténois peuvent les utiliser. Jetez-y un coup d’œil, certaines pourraient répondre à vos besoins.
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Applications pour le mieux-être
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La pandémie de COVID-19 peut rendre difficile la gestion quotidienne du stress et de l’anxiété. Si vous ou l’un de vos proches avez besoin de soutien, le Système des services de santé et des services sociaux du GTNO peut vous offrir une gamme de services formels et informels dans les moments où vous en avez besoin. Toutes ke ressources ci-dessous sont disponibles en français :
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AbilitiTCCi
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Programme Telelink pour les enfants et les adolescents
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Programme de counseling communautaire
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Le programme d’aide aux employés et à leur famille (PAEF) et LifeSpeak
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Programme de traitement et de gestion des opioïdes
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Institut des familles solides (IFS)
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Vous avez des questions sur les ressources et les services en santé mentale offerts en français aux TNO? Un intervenant-pivot francophone en santé mentale est maintenant disponible.
Communiquez avec l’intervenant-pivot francophone en santé mentale au 867-767-9110, poste 41483.
Il est disponible du lundi au vendredi de 8 h 30 à midi et de 13 h à 17 h.
N’hésitez pas à l’appeler et à lui laisser un message. Si vous n’arrivez pas à le joindre, veuillez laisser un message et il vous rappellera pendant les heures normales de bureau.
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Améliorer votre bien-être mental avec les outils de cheminent de l'Espace mieux-être Canada
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Soutien immédiat en cas de crise:
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Adultes
Textez MIEUX
au 741741
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Intervenants de première ligne
Textez PREMIERELIGNE
au 741741
Nous avons tous des besoins différents. Espace mieux-être Canada vous permet de choisir parmi une variété de ressources pour motiver et soutenir votre cheminement vers le bien-être.
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Disponible 24/7
Gratuit, pour toujours
Pour tout le monde
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Commencez avec votre première auto-évaluation:
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Espace mieux-être Canada a été financé par le gouvernement du Canada pour répondre à la hausse fulgurante de cas de détresse mentale causée par la pandémie de COVID-19. La population fait face à des difficultés sans précédent en raison de l’isolement, de préoccupations relatives à la santé physique, de problèmes de consommation de substances psychoactives, d’incertitudes liées aux finances et à l’emploi et de débats chargés d’émotions concernant l’égalité des races.
La santé mentale est un cheminement, et non une destination. Chaque jour, vous pouvez faire un pas vers votre propre bien-être. Espace mieux-être Canada est là pour vous soutenir tout au long de ce cheminement.
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