Le Réseau TNO Santé vous invite à assister en famille à notre prochaine conférence en ligne sur le thème de la pleine conscience.
Laure Sabini, fondatrice de Full of Kindness, enseignante de pleine conscience, présentera lors de la conférence les bienfaits de cette pratique et comment intégrer des techniques simples dans la vie quotidienne. Elle proposera des exercices en direct et répondra ensuite à nos questions.
Les enfants aujourd’hui ont des emplois du temps chargés, sont poussés à se surpasser et vivent dans un monde qui va de plus en plus vite.
De nombreuses études démontrent que la pleine conscience aident les enfants à :
Réduire le stress et l’anxiété
Augmenter la concentration, le calme et la patience
Apprendre à réguler leurs émotions sans passer à l’acte, d’où un meilleur comportement à l’école
Améliorer leur capacité d’attention, d’où de meilleures notes
Développer de meilleures compétences sociales, de l’empathie et une meilleure compréhension des autres.
Date : samedi 15 janvier
Heure : 10h-11h15 (HNR), via Zoom
Durée : 60 minutes avec une période de questions de 15 minutes = 75 minutes
Cet événement est offert gratuitement à toutes les familles des communautés francophones du Yukon, des T.N.-O et du Nunavut dans le cadre du Projet Petite enfance en santé.
Inscription par courriel : projetsante@franco-nord.com